¿CUAL ES LA MEJOR MANERA DE EMPEZAR LA MAÑANA?
CUANDO SUENA EL DESPERTADOR NOS PARAMOS DE PRISA PORQUE A VECES TENEMOS EL TIEMPO CONTADO DURANTE EL DIA, ESTO DEBE CAMBIAR PORQUE DURANTE NUESTRO SUEÑO SUELE SER PROFUNDO, MUY PROFUNDO Y A VECES NO TANTO.
ENTONCES, AL DESPERTAR LA MEJOR MANERA PARA EMPEZAR LA MAÑANA ES AL APAGAR EL DESPERTADOR PUEDES PRACTICAR ESTO:
- RESPIRAR PROFUNDO.
- ESTIRARSE VARIAS VECES.
- ABRIR Y CERRAR LOS OJOS.
- SENTARSE EN LA CAMA.
- DAR GRACIAS POR UN NUEVO COMIENZO.
- CAMINAR NO DE PRISA.
- BAÑARTE CON AGUA FRIA, TE ACTIVA
SI ERES DE AQUELLOS QUE HACEN EJERCICIOS ANTES DEL DESAYUNO TOMA UN BUEN BATIDO DE TU FRUTA FAVORITA ES LO IDEAL.
HAZTE UN BUEN DESAYUNO JUNTO A TUS SERES QUERIDOS Y VERAZ QUE DURANTE EL DIA HAGAS LO QUE HAGAS (TRABAJAR, ESTUDIAR O CUIDAR A TU FAMILIA), ES SENTIRTE BIEN Y SABRAS LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO PERSONAL.
EMPEZAR LA MAÑANA CON UNOS BUENOS HÀBITOS EN EL CUIDADO DE TU PIEL Y CABELLO TE HARA SENTIR AGRADABLE PARA TI Y PARA LOS TUYOS.
ESPERO QUE TE HAYA GUSTADO ESTA ENTRADA DE MI BLOG Y COMENTES SI HAS CAMBIADO TU MANERA DE EMPEZAR LA MAÑANA.
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NO OLVIDES DE ESCUCHAR EL PODCAST DE NURY CUIDADO PERSONAL
GRACIAS A TI!
