¿Cuándo nos sentimos desanimados a qué se debe?

sí!  ¿A qué se debe? 

Un día te levantas de la cama bien e inmediatamente haces tu rutina diaria vas a trabajar o estudiar y de repente no tienes ánimo de nada que sucederá allí, será que tiene que ver con las esperanzas o expectativas en que vez las situaciones, como muchas veces esas expectativas son fijadas en algo o en alguien y sucede algo de repente y ya no es igual, a lo que a veces los pensamientos también influyen en tus emociones, o es falta de mucho ejercicio para que el cuerpo crea esa química que te hace sentir mejor.

El desánimo a veces es lo que no observas en la vida de personas importantes para ti.

El desánimo o aflijido es natural sentirlo ya que es la falta de energía en tu cuerpo.

La mala nutrición, la falta del cuidado personal, la falta de ejercicios o practicar un deporte o un hobbie hace que te sientas tan desanimado.

La desconexión con la familia también influye en el estado de ánimo.

¿Cómo podemos mejorar el estado de ánimo?

Es por ello que necesitas aprender a tener un cuidado personal, ya que en la rutina diaria lo dice todo, allí debes implementar primero una buena nutrición que te hace sentir bien, tanto comidas saludables como Batido de frutas que te ayudarán a mejorar el funcionamiento de tu organismo y tu estado de ánimo ya que los alimentos influyen mucho en nuestro cuerpo.

Un buen Cuidado de la piel y el cabello tener por lo menos un hobbie que te encante que te desconecte de todo para que esa energía de satisfacción aumente y te hace sentir bien y sobre todo es importante la conexión con la familia, sentirnos conectados, ya que es un espacio seguro para expresar los sentimientos.

Espero que sigas mi blog y te haya gustado esta entrada y no olvides escuchar El Podcast De Nury Cuidado Personal  en youtube.

Gracias a ti!