¿Còmo reducir la apariciòn de las canas en el cabello?

Uy! las canas simbolo de envejecimiento,  a veces por falta de vitamina B12 esa que hace producir la melanina en el cabello, tambièn por genètica o alguna enfermedad que hace que se produzca la apariciòn de las canas, algunas veces a temprana edad.

Muchas son las causas de la apariciòn de las canas, a medida que vayamos avanzando con la edad debemos prevenir la falta de algunas vitaminas o minerales claves que nos ayudan para que nuestro cuerpo continúe funcionando perfectamente.

No basta alimentarnos fàcil, sino cuidando que nuestros alimentos que llevamos a la boca sean los correctos para nuestro cuerpo, es por ello cuando detectamos algunas fallas en nuestro organismo siempre tiene que ver con nuestra alimentaciòn.

Para reducir la apariciòn de las canas simplemente debemos aportar a nuestro cuerpo nutrientes que contengan vitamina B12 que se encuentran en los alimentos de origen animal le recomiendo recetas sanas con Higado, Carne, y Atùn muy bien preparados, muy ricos y a su vez empezarás a notar que se reduciràn un poco.

El cuidado de nuestro cabello empieza desde una buena nutriciòn y sobre todo una buena limpieza utilizando productos adecuados dependiendo del tipo de cabello que tengas.

Espero que te haya gustado esta entrada y no olvides escuchar El Podcast de Nury Rutina de Belleza.

Sigueme en mi blog para mas temas sobre el cuidado personal.

Gracias a ti!.