¿CÒMO SENTIRSE JOVEN POR MÀS TIEMPO?

HOLA BIENVENIDO A MI BLOG NURYGABYCUIDADOPERSONAL MI ENTRADA DE HOY ES ¿CÒMO SENTIRSE JOVEN POR MÀS TIEMPO?  ES LO QUE LA MAYORIA DE LAS PERSONAS BUSCAN, YA QUE SENTIRSE JOVEN ES SINÒNIMO NO SOLAMENTE DE TENER UN MEJOR ASPECTO DE TU PIEL Y TU CABELLO TAMBIÈN A NIVEL INTERNO COMO LLEVAR UNA MEJOR SALUD Y QUE MÀS QUE MANTENER UNOS HÀBITOS SALUDABLES TANTO A NIVEL DE LA  ALIMENTACIÒN COMO A NIVEL DE LA MENTE.

TODO ESTO ES SIMPLEMENTE LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE (PARA VERSE BIEN), Y SENTIRSE JOVEN, PUESTO QUE ES SINÒNIMO DE SALUD Y MEJOR AÙN POR MÀS TIEMPO.

UNO DE LOS HÀBITOS SALUDABLES PRINCIPALES LA ALIMENTACIÒN SANA, SABER QUE ALIMENTOS TE PROPORCIONA ENERGIA, QUE ALIMENTO TE CALMA, QUE ALIMENTO TE HACE SENTIR BIEN DURANTE EL DIA.

SEGUNDO HÀBITO SALUDABLE ES EL EJERCICIO COMO CALIDAD DE VIDA. TE MANTIENE EN FORMA EL CUAL LOS MÙSCULOS SE DESARROLLAN SALUDABLEMENTE.

EL TERCER HÀBITO SALUDABLE EL SUEÑO Y LA BELLEZA VAN DE LA MANO, DORMIR PLACENTERAMENTE DONDE DESCANSA EL CUERPO Y LA MENTE YA QUE MEJORA EL RENDIMIENTO PARA ALCANZAR EL OBJETIVO O META QUE TIENE CADA PERSONA.

Y ADEMÀS EL HÀBITO SALUDABLE QUE MÀS DEBES PRACTICAR ES EL HÀBITO DE UNA BUENA HIGIENE PERSONAL.

ESPERO QUE TE HAYA GUSTADO ESTA ENTRADA PARA ASÌ SENTIRTE JOVEN POR MÀS TIEMPO CUIDANDO TU SALUD.

COMENTA Y NO OLVIDES SEGUIR MI BLOG PARA NUEVAS ENTRADAS SOBRE EL CUIDADO PERSONAL.

ESCUCHA EL PODCAST DE NURY CUIDADO PERSONAL, ASÌ ME AYUDAS A TENER VISIBILIDAD.

GRACIAS A TI!