Conocerse a sì mismo puedes mejorar tu Cuidado Personal
¿Cómo nos conocemos?, ¿Cuáles son nuestras necesidades personales?, todo esto conlleva saber:
- Tus Fortalezas: Aquellas que te hacen tomar decisiones para mejorar tu calidad de vida.
- Tus Debilidades: Aquellas que te impiden cuidar tu cuerpo y mente.
¿Qué necesita tu cuerpo?
La entrada de hoy es conocerse a si mismo, escuchar tu cuerpo significa que debes prestar atención a esas señales físicas como lo son por ejemplos:
- Cuando estas cansado o agotado debes hacerte ciertas preguntas: ¿A qué se debe?, ¿Cómo puedo hacer para estar màs activo?, ¿Qué debo hacer para mantenerme y sentirme bien?.
- Cuando sientes que lo que comes durante el día no te satisface entonces es allí donde te preguntas:¿Qué puedo hacer para tener una buena alimentación?.
- Estas y otras muchas señales que tu cuerpo te hace saber y poder tomar decisiones para que puedas dar ese cambio positivo en tu vida diaria.
"PEQUEÑOS PASOS HACEN LLEGAR A GRANDES CAMBIOS".
EL ESPACIO Y TIEMPO PARA TU CUIDADO PERSONAL
Fundamental para el buen bienestar, es dedicar ese tiempo por màs pequeño que sea empezando por rutinas diarias para mejorar tu calidad de vida.
Esa actividad que te gusta hacer y por una u otras razones no lo has podido realizar ahora es el momento para buscar ese tiempo deseado para ello.
Ya sea hacer Ejercicio, una alimentación sana, mejorar tu apariencia empezando por tu rostro haciendo una buena rutina de Limpieza facial y de exfoliaciòn, también mejorando tu vestimenta, en fin es importante priorizar lo primordial que puede ser:
- Optar por la buena preparación de los alimentos saludables.
- Practicar la Higiene personal.
El espacio para realizar cualquier actividad que te propongas hacer, es importante ya que es el ambiente donde influirá en mejorar tu cuerpo y mente.
Gracias a ti! Espero que te haya gustado esta entrada y no olvides escuchar El Podcast de Nury Cuidado Personal para tener màs visibilidad.